Ingressos para o Arnold Sports Festival sofrem reajuste na segunda-feira (21)
Maior evento multiesportivo e feira de nutrição esportiva e fitness da América Latina será entre 12 e 14 de abril, no Transamérica Expo Center, em São Paulo, e contará com…
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Exercícios para fortalecer a lombar
Andar, correr, dirigir, descer e subir escadas, sentar, fazer faxina, carregar peso, entre outros movimentos cotidianos, são ações que acionam diretamente a lombar. Devido ao uso excessivo dessa região do…
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Dor durante exercício físico é alerta do organismo
A evolução e eficácia do exercício físico não devem estar atreladas à dor. Isso porque, segundo o ortopedista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos, Agnaldo de Oliveira Jr., o incômodo é…
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“Musa fitness Dona de Casa”? Modelo revela exercícios que podem deixar você com o corpo desejado fazendo tarefas domésticas
Para aqueles que possuem a meta de ser fitness no ano novo, é preciso determinação e criatividade para se manter em forma em qualquer parte do tempo, esse é o…
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Cinco dicas para definir objetivos e começar a malhar em 2019
Conhecer o corpo e estabelecer metas que respeitem o seu perfil são essenciais para atingir resultados Com a chegada de um novo ano, vem também o desejo de uma rotina…
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Smart Fit e FitDance vão ensinar passinhos do funk “O Bebê” no reveillón da Av. Paulista
A rede de academias é patrocinadora da maior festa de reveillón de São Paulo e se junta ao FitDance para uma ação que fará as pessoas começarem 2019 dançando A…
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Antes e depois impressiona em foto de Suzy Cortez para se tornar atleta fitness: “Não vou renegar meu passado de Miss Bumbum”
Em 2019, a musa fitness Suzy Cortez irá competir pela primeira vez no Campeonato Brasileiro da Federação Internacional de Fisiculturismo & Fitness (IFBB), uma entidade profissional internacional de esportes para…
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Les Cinq Gym apresenta aula coletiva inspirada no surfe para o verão
A New Surfitness vem recheada de sequência de movimentos que trabalham a frequência cardíaca próxima ao limite máximo A academia Les Cinq Gym, do personal trainer Rodrigo Sangion, traz para…
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FitDance Space chega a São Paulo em dezembro
A Smart Fit se apropriou do território da dança e patrocina o projeto da FitDance, que terá o evento de lançamento no dia 11 de dezembro com a presença de…
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Entenda porque o abdominal faz diferença no seu treino e no dia a dia
O abdômen é um dos maiores músculos do corpo e um dos responsáveis pela sustentação da coluna. Por esse motivo, ele tem grande responsabilidade no resultado do seu desempenho no…
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