- 18 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Treino de aeróbio e musculação em apenas 30 minutos
Você tem pouco tempo para praticar atividade física e precisa de um treino dinâmico que trabalhe o corpo todo? O professor da Smart Fit, Leandro Beltrão Martins, montou uma sequência…
Read More- 17 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Conheça 10 curiosidades sobre o STRONG by Zumba®
Modalidade coletiva promove um trabalho corporal intenso e completo, com alta perda calórica Você já ouviu falar em STRONG by Zumba*? A modalidade que invadiu as academias no Brasil tem um…
Read More- 16 de outubro de 2018
- Luis Planeta
CINCO DICAS PARA TER O CORPO DAS FAMOSAS POR CHICO SALGADO
O personal mostra como conseguir resultados usando apenas o peso do próprio corpo Hoje em dia as pessoas têm cada vez menos tempo de ir à academia por conta da…
Read More- 16 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Treino de aeróbio e musculação em apenas 30 minutos
Você tem pouco tempo para praticar atividade física e precisa de um treino dinâmico que trabalhe o corpo todo? O professor da Smart Fit, Leandro Beltrão Martins, montou uma sequência…
Read More- 9 de outubro de 2018
- Luis Planeta
PREGUIÇA DE IR PARA A ACADEMIA? CONHEÇA PLATAFORMAS E APLICATIVOS PARA FICAR EM FORMA
Praticar exercícios físicos nunca foi tão fácil! Confira abaixo os melhores aplicativos e plataformas fitness para ter uma vida mais saudável sem precisar ir para a academia Preguiça, falta de…
Read More- 9 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Treinar 3 vezes por semana dá resultado?
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa se preocupar, porque…
Read More- 5 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Quero correr: toda pessoa está pronta para começar?
Fisioterapeuta que atua na empresa Mercur dá dicas de como iniciar a prática respeitando os limites do corpo A corrida é um esporte democrático: pessoas de todas as idades podem…
Read More- 5 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Chico Salgado, o Personal das estrelas, lança programa de treinos on-line
Alunos da primeira turma do #ChicoSalgadoTeam vão ganhar uma camiseta exclusiva e a chance de participar de um aulão presencial com o personal trainer das estrelas A Curseria lançou no…
Read More- 3 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Conquiste a barriga definida com 3 exercícios de prancha
A prancha é um excelente exercício para quem quer definir a barriga e tonificar o core, região dos músculos abdominais. O professor da Smart Fit, Kaio Cesar Pereira, recomenda a…
Read More- 2 de outubro de 2018
- Luis Planeta
Smart Fit chega ao Shopping Heliópolis e inaugura nova unidade
A empresa consolida mais de 135 academias em São Paulo e a nova loja abre com as novidades da rede: sala de ginástica e Smart Shape, circuito de alta intensidade…
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