Gracyanne Barbosa exibe abdômen definido em feira fitness em SP
Time de beldades estiveram presentes na feira fitness BTFF no expo center Norte, na zona norte de São Paulo. Gracyanne Barbosa, Sheila Carvalho , Aline Riscado e a ex panicat…
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Treino de aeróbio e musculação em apenas 30 minutos
Você tem pouco tempo para praticar atividade física e precisa de um treino dinâmico que trabalhe o corpo todo? O professor da Smart Fit, Leandro Beltrão Martins, montou uma sequência…
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Conheça 10 curiosidades sobre o STRONG by Zumba®
Modalidade coletiva promove um trabalho corporal intenso e completo, com alta perda calórica Você já ouviu falar em STRONG by Zumba*? A modalidade que invadiu as academias no Brasil tem um…
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CINCO DICAS PARA TER O CORPO DAS FAMOSAS POR CHICO SALGADO
O personal mostra como conseguir resultados usando apenas o peso do próprio corpo Hoje em dia as pessoas têm cada vez menos tempo de ir à academia por conta da…
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PREGUIÇA DE IR PARA A ACADEMIA? CONHEÇA PLATAFORMAS E APLICATIVOS PARA FICAR EM FORMA
Praticar exercícios físicos nunca foi tão fácil! Confira abaixo os melhores aplicativos e plataformas fitness para ter uma vida mais saudável sem precisar ir para a academia Preguiça, falta de…
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Treinar 3 vezes por semana dá resultado?
Com a correria do dia a dia e tantas atividades que ocupam grande parte do tempo, treinar todos os dias é uma tarefa desafiadora. Mas não precisa se preocupar, porque…
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Quero correr: toda pessoa está pronta para começar?
Fisioterapeuta que atua na empresa Mercur dá dicas de como iniciar a prática respeitando os limites do corpo A corrida é um esporte democrático: pessoas de todas as idades podem…
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Chico Salgado, o Personal das estrelas, lança programa de treinos on-line
Alunos da primeira turma do #ChicoSalgadoTeam vão ganhar uma camiseta exclusiva e a chance de participar de um aulão presencial com o personal trainer das estrelas A Curseria lançou no…
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Conquiste a barriga definida com 3 exercícios de prancha
A prancha é um excelente exercício para quem quer definir a barriga e tonificar o core, região dos músculos abdominais. O professor da Smart Fit, Kaio Cesar Pereira, recomenda a…
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