Mais equilíbrio com a musculação
Modalidade auxilia no ganho de massa muscular e melhora o controle dos movimentos Você conhece pessoas estabanadas que vivem tropeçando, esbarrando e deixando as coisas caírem sem nenhum motivo aparente?…
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NutrAlive apresenta o primeiro suplemento do Brasil exclusivo para mulheres acima de 35 anos
Fundada pela nutricionista Vanessa Costa, a marca não apenas apresenta produtos de alta qualidade, mas também uma comunidade onde mulheres podem compartilhar experiências, buscar conhecimento e inspirar umas às outras…
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Smart Fit promove primeira corrida atrás do trio elétrico
Pioneira em ações inovadoras, a rede de academias entra no clima carnavalesco e organiza pré-carnaval para foliões se preparem para a maior festa do ano O carnaval está logo aí…
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Por que a creatina é uma aliada especialmente no verão?
As altas temperaturas do verão fazem da estação um período marcado por energia e disposição, resultando na recorrência e intensidade da prática de exercícios físicos. Desta forma, é comum que…
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Transformando a Menopausa com Treino de Força
Por Erika Alk “Não é o fim, é um novo começo.” Essa frase tem sido meu mantra durante a menopausa. Aos 49 anos, estou vivenciando uma fase de transformações físicas…
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Como ajustar os treinos durante ondas de calor extremo
Adaptação em dias quentes é essencial para manter a segurança e a eficácia da atividade física Um estudo publicado em 2024 na revista acadêmica Digital Health aponta que temperaturas elevadas…
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Smart Fit bate recorde mundial de abertura de academias
A maior rede de academias da América Latina registra um novo marco no Guinness Book A Smart Fit bateu o recorde mundial de abertura de academias em um mês, entrando…
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Alto Giro dá dicas de como manter a rotina de treinos no calor
Marca de moda fitness e beachwear oferece soluções para não perder o ritmo dos treinos no verão Com a chegada do verão e temperaturas elevadas em grande parte do Brasil,…
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Cinco minutos de exercícios para iniciar 2025 em forma
Carol Borba, maior treinadora física do Brasil, lista 5 exercícios para entrar em forma neste início de ano Após o período de festas, passando pelo período de férias, onde para…
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Torta de Frango Fit com salada de folhas com molho de iogurte natural
Receita para o verão feita por Tatiana Parise, do buffet Villa Kids Galpão No verão, a alimentação leve e equilibrada é indispensável para enfrentar o calor e manter o bem-estar.…
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