A nova academia abre com a novidade da rede, o Smart Shape, circuito de alta intensidade, e está bem localizada, numa região com acesso fácil ao metrô e com intenso comércio e serviços
A Smart Fit, maior rede de academias da América Latina, expande ainda mais a sua atuação na cidade de São Paulo e acaba de inaugurar uma nova unidade no bairro Cerqueira César, na Alameda Santos, número 1347. A empresa tem forte presença na capital, onde já conta com mais de 130 lojas, e chega a essa região residencial e comercial, muito próxima a estações de metrô, e que oferece bastante infraestrutura à população.
“Ficamos muito felizes com a abertura dessa unidade em São Paulo, que é uma cidade tão próspera, e em chegarmos ao bairro Cerqueira César. Estamos apostando nessa região nobre da capital, que é muito movimentada, para podermos proporcionar mais qualidade de vida, saúde e acesso à atividade física aos moradores e àqueles que frequentam a região. Essa inauguração representa a expansão do nosso propósito que é democratizar o fitness de alto padrão”, comenta Edgard Corona, fundador e presidente da Smart Fit.
A unidade inaugura com o Smart Shape, um circuito em formato de treinamento intervalado de alta intensidade, elaborado de forma que atende a praticantes de diferentes níveis de condicionamento. A academia também disponibiliza duas áreas principais, sendo uma delas com equipamentos de musculação e pesos livres, e a outra com aparelhos voltados à prática de atividades cardiovasculares, com esteiras e elípticos, além de equipamentos para membros inferiores e superiores e treinos específicos para a região do abdômen e da lombar.
A Smart Fit Alameda Santos, como foi intitulada, oferece dois planos de matrícula: o Plano Smart, no qual o cliente pode treinar na unidade por uma mensalidade a partir de R$ 89,90 ou o Plano Black, a partir do mesmo valor, que conta com diversos benefícios, como o uso de outras unidades da rede em todo o País, inclusive no exterior, e a possibilidade de treinar com um amigo na sua unidade. O Plano Black ainda permite o uso das cadeiras de massagem das academias e oferece camiseta exclusiva.
Atualmente são mais de 480 academias distribuídas em 25 estados brasileiros e forte presença na América Latina com unidades no Chile, México, Colômbia, Peru, República Dominicana e Equador.
As mudanças e benefícios que a atividade física promove
A maioria de nós já sabe que a atividade física proporciona inúmeros benefícios ao corpo, além de promover o emagrecimento. Mas você conhece as reais mudanças na sua saúde, bem-estar e qualidade de vida que os exercícios podem gerar? Confira todas as vantagens de colocar o corpo em movimento:
• Aumento da disposição
• Melhora da concentração
• Redução do peso corporal
• Controle da pressão sanguínea
• Diminuição do estresse
• Metabolismo mais ágil
• Melhora da flexibilidade e condicionamento físico
• Fortalecimento da musculatura e das articulações
Para alcançar esses resultados, é preciso manter regularidade nos exercícios físicos. O professor da Smart Fit, José Rogério Júnior, recomenda a prática pelo menos três vezes por semana, mesclando treinos aeróbicos com os musculares, desta forma o seu corpo será trabalhado de forma completa.
Além das mudanças já mencionadas, praticar atividade física regularmente auxilia no controle da depressão e proporciona melhora da sua saúde mental e bem-estar. “Após o treino, o corpo libera os hormônios serotonina e endorfina responsáveis pela sensação de felicidade”, reforça o profissional. Essas alterações físicas e mentais já podem sem percebidas após 30 minutos de exercício físico e principalmente se você mantiver uma rotina e tornar isso um hábito.
E uma ótima oportunidade de obter todos esses benefícios, é com o Smart Shape, treino da Smart Fit que tem como objetivo oferecer aos alunos um circuito intenso e rápido que proporciona o fortalecimento muscular, acelera o metabolismo e provoca o emagrecimento, além, é claro, de promover a socialização.
O Smart Shape é um treino coletivo de trinta minutos em que durante a aula o aluno passa por quatro estações: duas de fortalecimento muscular com o uso de acessórios fitness e o peso do corpo e duas de cardiovascular com as air bikes. O circuito é composto por seis rounds de 30 segundos de execução e 15 segundos de descanso entre cada uma das estações.
Esse treino é muito eficaz para quem busca perda de gordura, pois ele utiliza a metodologia HIIT, (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade), uma combinação de atividades cardiovasculares e neuromusculares com o objetivo de emagrecimento com segurança e eficiência. “A sequência de exercícios deixa a frequência cardíaca do aluno elevada e faz o metabolismo trabalhar mais rapidamente durante a aula e também no momento de descanso, gerando assim a queima de gordura corporal”, explica Vinicius Dias, especialista da Smart Fit.
Serviço:
Plano Smart – R$ 89,90 mensais
Plano Black – R$ 89,90 mensais
Horários:
Segunda a Sexta – 6h às 23h
Sábado – 9h às 18h
Domingo – 10h às 16h
Smart Fit
Com 9 anos de atividades, a rede de academias Smart Fit conta com mais de 480 unidades distribuídas em mais de 25 estados brasileiros e Distrito Federal, além de presença no México, Chile, República Dominicana, Peru, Colômbia e Equador, além de mais de 1,6 milhão de clientes. Com uma proposta de democratizar o fitness de alto padrão, a Smart Fit conta com mensalidades a partir de R$ 59,90. A marca faz parte do Grupo Bio Ritmo, a rede que mais cresceu em unidades nos últimos cinco anos e a 3º no ranking das marcas que mais evoluíram em faturamento no mesmo período, segundo o relatório global 2016 da IHRSA. Mais informações emwww.smartfit.com.br.
