O tabu entre marcas no corpo feminino como celulite e estrias está sendo cada vez mais quebrado, mas muitas mulheres ainda não se sentem à vontade com elas, e recorrem a procedimentos ou truques para exterminá-las ou disfarçá-las. Foi através desse movimento que a Miss Bumbum Fitness, Vanusa Freitas, resolveu revelar as suas técnicas ao falar sobre o assunto. “Sim, eu já tive celulite, mas já não tenho mais porque me dediquei à academia e fugi de procedimentos invasivos”.
Vanusa contou sobre a sua experiência nos stories e seus fãs ficaram curiosos para entender os truques. “O segredo para combater a celulite é combinar exercícios de queima de gordura com os de força, ou seja, atividades aeróbicas com funcionais”, ela disse. A boa notícia é que os exercícios podem ser feitos dentro de casa e a qualquer momento. “As mulheres ficaram em êxtase para começar os exercícios o quanto antes”.
Sobre os exercícios que ela compartilhou, ela revelou os que mais deram certo para eliminar as marcas do seu corpo. “Eu fazia – e ainda faço – agachamentos, 3 séries de 15 repetições por dia”. A modelo também contou que gostava de fazer caminhadas. “A caminhada e as corridas ajudam. Além de queimar muitas calorias e emagrecer, correr é ótimo para a circulação sanguínea e para todo o corpo”. Vanusa disse que ficou chocada com os depoimentos. “Muita gente me agradeceu pelas dicas, elas não faziam ideia de como exercícios simples poderiam ajudá-las. Estamos cansadas de ver corpos perfeitos na internet onde tudo parece ter sido manipulado em segundos, mas é só treino”, disse.
