Nova parceria expande o portfólio de treinos de dança na plataforma; as aulas têm como objetivo a queima intensa de calorias com muita diversão
A Queima Diária, maior plataforma de treinos online da América Latina, com mais de 400 mil alunos inscritos, firmou parceria com a FitDance para expandir o portfólio de aulas de dança na plataforma com o Baile das Saradas, com aulas de dança feitas especialmente para a Queima Diária com muita energia para queimar calorias. Com ciclo mensal, o programa é dividido em quatro momentos: Aula Start, Aulas Intense, Aula Desafio e o Aulão Baile das Saradas. Na Aula Start, os instrutores ensinam os passos básicos das coreografias que serão realizadas nas Aulas Intense, como o nome indica, para você poder dançar a todo vapor. Na Aula Desafio, a proposta é colocar em prática todas as habilidades aprendidas — ritmo e dança de algumas coreografias em um desafio. Ao final do ciclo o aluno é tem acesso ao Baile das Saradas, uma aula especial com várias coreografias aprendidas ao longo do primeiro ciclo, a fim de liberar todas as energias na dança.
As aulas têm duração de 40 minutos cada série e serão guiadas pelos instrutores da FitDance, Vinicíus Mello, Naiane Darlen, Diego Satil, Fernanda Gasparetto, Gabriela Sanches, Ramdel Caldas e Raquel Barcossa. A recomendação é realizar quatro aulas por semana e repetir o treino do primeiro ciclo no mês 2, com opção de melhorar o treino, como explica Fábio Duarte, criador da FitDance. “Para otimizar os resultados, você pode repetir uma das aulas Intense, completando o ciclo de cinco aulas na semana. Essa é uma estratégia utilizada para prevenir, por exemplo, o indesejado efeito sanfona”. Além dos benefícios para o corpo, a prática da dança também é relaxante, terapêutica e motivadora. “Dançar libera hormônios ligados ao bem-estar e a felicidade, como a Endorfina e a Ocitocina, estimulando ainda mais a prática de atividade física de maneira regular, ajudando a criar uma rotina de treino”, explica Flávio Areal, gerente de Produtos Digitais da Queima Diária e mestre em Atividade Física e Desempenho Humano, Saúde e Educação Física pela UERJ.
A parceria com a FitDance fortalece o negócio da Queima Diária, além de atender uma demanda interna, onde 24% dos alunos desejam mais treinos de dança na plataforma, realizando atividade física de maneira ainda mais divertida. Inclusive, atrelar diversão à prática de atividade física é uma necessidade para 43% dos brasileiros, segundo levantamento nacional realizado pela Queima Diária. “Nossa missão é oferecer treinos inovadores, que visem melhorar a experiência do aluno durante a jornada de atividade física. Nesse sentido, a FitDance chega na Queima Diária para agregar ainda mais diversão com suas aulas especiais de dança, estimulando o hábito da atividade física, com a comodidade de treinar no conforto de casa”, afirma Flávio.
Sobre a Queima Diária
A Queima Diária é a maior plataforma de exercícios online da América Latina, com mais de 3 mil videoaulas, divididas em mais de 90 treinos. Disponível exclusivamente para assinantes, a plataforma já impactou mais de 1 milhão de vidas, a partir do acesso ilimitado a programas que atendem diferentes perfis de usuários e objetivos, como perda de peso e gordura localizada, ganho de massa magra, flexibilidade, saúde e bem-estar. Com programas como Mamãe Sarada, Missão Fitness 2.0, Power Hiit, Projeto Sasoncella, Barriga Negativa, entre outros, os treinos da Queima Diária vão de 5 a 50 minutos e podem ser acompanhados pelos usuários em dispositivos como smartphone, tablet, notebook ou Smart TV.
