Dieta a base de salada alinhada com exercícios físicos são a aposta da chef Cândida Batista para prevenção de celulite
A chef brasileira Cândida Batista, decidiu dar algumas dicas de alimentos que ajudam a acabar com a celulite. E mais, a receita promete fazer a mulher perder até 5 quilos se seguida diariamente. “Muitas mulheres ficam incomodadas com a celulite. Por isso decidi fazer algumas receitas para que elas fiquem livres desse problema”, garante Cândida.
Cândida pede para que mulheres apostem em saladas “Uma salada leve é uma ótima escolha. Recomendo Baby spinat com aspargos verdes servidos com um dressing cítrico (limão, grapefruit e azeite) e semente de linhaça e castanha do Pará.”
A chef testou a própria dica e revelou que já perdeu 5 kilos em 1 semana com essa receita e exercícios “Eu perdi muito peso seguindo essa receita, e tomando bastante suco natural de laranja e goji berry. A laranja é rica vitamina C e o goji berry é um ótimo antioxidante e também ajuda a firmas a pele. Alinhando isso com exercícios minha pelo hoje não tem mais celulite. E para as mulheres que desejam ficar com um corpo perfeito para o verão essa é uma ótima dica.
Dieta é essencial para melhorar aparência da celulite. O ácido fólico é conhecido por diminuir os níveis de stress e melhorar o humor, diminuindo os níveis de cortisol, o que significa menor acúmulo de gordura. Então a combinação de B12 e fibras são boas aliadas. Além da alimentação, Cândida também reforça a necessidade de exercícios físicos para prevenção de celulite. “Uma boa alimentação alinhada a exercícios físicos, principalmente os de força, são a combinação perfeita para o fim da celulite”.
Fotos | Divulgação CO Assessoria
