De maneira organizada e com a moderação de especialistas, de norte a sul do país, não faltam exemplos de grupos de pessoas que usam o WhatsApp como estratégia para receberem orientação diária, compartilhar rotina e manter a motivação
Quem observa as fotos de antes e depois a funcionária pública Zilda Valéria Miranda de Almeida, de 35 anos, que perdeu impressionantes 50 quilos em 4 meses, não acredita que ela conquistou a nova silhueta sem apelar para cirurgias, medicações ou dietas restritivas. “Eu apenas mudei os hábitos ruins, aprendi a comer direito, a me exercitar e, principalmente, contei com o apoio de outras pessoas para seguir em frente,” conta. A funcionária pública é uma das 13 mil pessoas que participam de grupos de WhatsApp moderados por estrategistas do método de emagrecimento Afine-se, presente em 900 clínicas de estética pelo país.
Diariamente, Valéria, assim como os outros 15 participantes de seu grupo, postava suas refeições, relatava dificuldades e comemorava cada grama eliminada. “Receber orientações de um especialista o tempo todo e dividir esta experiência com pessoas que passavam pelo mesmo processo foi fundamental para eu conseguir perder tanto peso.” Ela conta que ainda quer emagrecer mais 30kgs, mas que agora a caminhada será muito mais fácil, pois aprendeu a viver e amar essa nova rotina saudável.
A estrategista em emagrecimento Mariane De Chiara, uma das criadoras do Afine-se, explica que o método é baseado em mudança de hábitos, visando um emagrecimento definitivo. Cada pessoa segue uma estratégia personalizada e passa a fazer parte de um grupo com até no máximo 15 pacientes. Também faz parte do grupo uma estrategista de emagrecimento, que monitora resultados, orienta e estimula as pessoas.
“Elegemos o Whatsapp como ferramenta para acompanhar e orientar os pacientes. As pessoas podem trocar experiencias e incentivar umas às outras,” explica. “Mudar um hábito requer rotina, repetição das atitudes positivas e comprometimento. Quando se tem apoio diário, as chances de passar por um processo assim com sucesso é muito maior.”
A cabelereira Elaine Cristina Frisneda da Silva, de 44 anos, também encontrou apoio no aplicativo para eliminar mais de 20kg em 3 meses. Hoje, ela está na fase de manutenção do peso e conta que apesar de já ter finalizado o método, o grupo continua ativo entre os pacientes. “Nós fizemos um laço de amizade e a continuamos motivando um ao outro para que todos consigam manter os resultados. Até mesmo os profissionais que nos acompanharam no processo de emagrecimento, nos enviam mensagens quase todo dia perguntando como estamos e nos orientando para passarmos por essa fase. Isso faz toda a diferença!”, conta
(Antes e Depois da cabelereira Elaine, que perdeu mais de 20kg)
Mudança de Hábito
Com abordagem simples e madura, utilizando o conhecimento gerado pelas mais respeitadas pesquisas sobre emagrecimento, o Afine-se trabalha a gestão de peso através da estimulação de hábitos saudáveis, visando melhor qualidade de vida para seus pacientes. A filosofia do método está apoiada na geração de consciência de estilo de vida e pedagogia alimentar, aliadas a medidas que visam mudança de padrões mentais e comportamentais, ajudando a pessoa com sobrepeso ou obesidade. O programa é baseado em uma metodologia exclusiva desenvolvida pelo grupo para reeducação de hábitos, cujos pilares são Repetição, Educação, Monitoramento Contínuo e Motivação (REMM).
“Além de proporcionar um emagrecimento real e em um curto espaço de tempo, nosso foco no apoio ao paciente permite que ele mantenha o emagrecimento de forma definitiva, pois ele aprende hábitos saudáveis e conhece os caminhos para conquistar qualidade de vida”, afirma De Chiara.
A rede está presente em 322 cidades brasileiras e já capacitou mais de 900 profissionais, tornando-os Estrategistas de Emagrecimento. Além da formação, o método também atua com protocolos estéticos e produtos próprios, aliados ao acompanhamento presencial e remoto. Em pouco mais de dois anos, o Afine-se já ultrapassa 13 mil clientes atendidos e quase 120 toneladas de peso eliminadas.
